如果平時白帶無原因地增多,或伴有顏色、氣味的改變,就應該提高警惕。因為白帶形狀的改變往往表明女性生殖系統健康出現了特殊狀況。當白帶增多時你可要觀察一下它的顏色、氣味、與是否會引起陰道的搔癢等,在平常非排卵期與非月經前期的觀察上,也可以做個簡單的自我檢查:
顏色干凈,呈黏液狀,量少或中等,沒有特殊的惡臭,不癢,這是正常的現象,不需擔心,可能是生活較緊張、壓力大或是接近排卵期。
像牛奶般的顏色,黏稠,中量到大量,不癢,有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎。
白色乳酪狀豆腐渣樣,濃稠,略帶甜味,陰部有些搔癢,有可能疑似是念珠菌感染
呈黃綠色,稀薄帶有泡沫,味惡臭,經常有陰道搔癢,有可能疑似是陰道滴蟲感染。
褐色,水狀,帶有霉味,疑似是陰道炎,或是子宮內膜炎或是子宮內避孕器所造成。
灰色帶有血絲,稀薄,少量到大量,味道難聞,可能是子宮頸炎或陰道中的感染發炎。
當出現如上述2-6項的情況時,你就必須立即就醫。
如果它是無臭、淡色、也不會引起陰道搔癢的就算是正常的現象。但量多量少還是有些體質性的差異。一般情況的白帶多,在中醫的說法上是認為與子宮較寒、氣血循環較不順暢有關,如果是這樣的話,你可以從飲食與運動兩方面來著手。
飲食:平日飲食可以避開一些較涼性的食物如:白菜、綠茶、白蘿卜、瓜類、橘子等。
運動:多做骨盆運動,下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液循環,對于女性經期的順暢、痛經或是排卵的正常與否都很有幫助。
平常最好少用衛生護墊
另外,在個人衛生方面,最好的方式就是穿棉質透氣的內褲,如廁后一定要擦干凈,如果有使用衛生護墊也要記得經常更換,因為多加了一片護墊在內褲里,經常會使得陰道的溫到提高,更容易滋生細菌。